Makanan

♣ Sandwich ♣
Sayuran yang berwarna-warni, penuh rasa dan lezat. Cukup tambahkan bumbu zesty, menggigit dan menunggu perut Anda mencintai Anda lagi. Langkah-langkah di bawah ini akan membantu Anda membuat memenangkan penghargaan vegetarian sandwich!

Ini adalah apa yang Anda butuhkan:

Favorit Anda jenis roti gandum

Satu matang tomat

Satu alpukat kecil

Satu kepala romaine lettuce

Satu bawang merah

Satu potong keju favorit Anda (seperti Swiss, Monterey Jack, keju keju Provolone atau vegan) dari toko lokal Anda

Mayones rendah lemak atau madu mustar

Cuka

Garam

Lada

Garlic Powder

1. Pilih matang tomat, alpukat dan kepala romaine lettuce dari pasar petani atau toko bahan makanan lokal. Berhenti oleh deli dan memesan beberapa iris keju favorit Anda. Pilih jenis roti gandum yang Anda inginkan. Beberapa orang seperti roti yang lembut, sementara yang lain menikmati roti keras.

2. Benar-benar bersih tomat dan kepala romaine lettuce. Tempat mereka samping untuk kering. Kemudian dipotong dua iris tomat media, salah satu iris tipis bawang merah dan alpukat.

3. Tempat dua iris roti di samping satu sama lain. Menyebarkan porsi lemak rendah atau madu mayones mustard atas satu potong roti. Tambahkan satu iris keju slice yang sama yang memiliki bumbu. Kemudian tambahkan irisan alpukat, tomat dan bawang merah dengan irisan roti lain.

4. Tempat dua daun selada di atas sepotong roti dengan keju dan bumbu. Tambahkan sejumput balsamic cuka, garam, merica bubuk dan bawang putih dari sisi yang memiliki alpukat, tomat dan bawang merah.

5. Sandwich roti yang diambil bersama-sama. Potong sandwich menjadi dua potong dan tempatkan di piring besar.

6. Sajikan sandwich dengan sisi wortel dan saus, salad dan rendah lemak chip.

Petunjuk:

Pastikan Anda benar-benar bersih semua sayuran.

Cobalah berbagai jenis roti setelah awal Anda sandwich. Cobalah gandum pita, gelap-Jerman atau pampernikel roti.

Merasa bebas untuk menambahkan sayuran lain ke sandwich.

Membuat smoothie strawberry dan pisang untuk dessert.

Hidangan penutup lezat lainnya akan menjadi dua sendok jeruk lemon atau serbat.

Jangan skeptis vegetarian sandwich jika ini adalah pertama kalinya Anda makan sandwich tanpa daging. Penting untuk mencoba hal-hal baru!

Alpukat yang lezat, tetapi mereka juga tinggi lemak. Cobalah untuk tidak overindulge.

Jangan menambahkan lebih dari sejumput balsamic vinegar. Itu mungkin mengalahkan rasa segar sayuran.

Memodifikasi bahan-bahan, jika Anda memiliki alergi makanan dengan sayuran atau bumbu yang tercantum di atas!

♣ Cookies ♣

Bahan :

100 gr mentega

1 sdt garam

30 gr gula halus

1 butir telur

75 gr krju parut

1 sdm seledri cincang

200 gr tepung terigu

1/3 sdt soda kue

keju parmesan untuk taburan

Cara Membuat :

Kocok mentega bersama garam dan gula hingga lembut dan putih.Masukkan telur, lalu kocok lagi hingga putih.

Masukkan keju parut dan irisan seledri, kocok sampai tercampur rata.

Terakhir, masukkan tepung, lalu aduk rata.Bulatkan adonan kemudian giling tipis melebar kkira-kira0,3 cm.Cetak dan potong-potong sesuai selera.Taburi permukaannya dengan keju parmesan

Letakkan di atas loyang yang sudah di olesi mentega.

Panggang sampai matang atau selama +- 40 menit.

Dan kue siap untuk disajikan ☺